Не може да не сте попадали на твърдението, че добавянето на лимонов сок към водата, която пиете, ще ви помогне да свалите килограми.
Ширят се мнения, че водата с лимон не само помага за отслабване, но засилва метаболизма, премахва токсините, подпомага храносмилането и подобрява състоянието на кожата.
Истина ли е това? Възможно ли е тайната на борбата с килограмите да се крие в нещо толкова малко, достъпно и евтино? Решихме да се допитаме до науката и ето какво научихме.
Според специалистите, ако заместите любимата си гореща или газирана напитка с лимонена вода, има голяма вероятност да отслабнете. Но тук основната роля играе водата.
Според проучванията затлъстели хора, които са пили по две чаши вода преди хранене, са свалили около 5 и повече килограма за 12 седмици, от такива, които не са пили вода преди това. Вероятно това се дължи на факта, че приемът на вода преди хранене, донякъде засища глада. И лимонът няма нищо общо.
Що се отнася до детоксикацията, лимоните наистина съдържат голямо количество витамин С. Но добавяйки го към водата, това няма да промени много съдържанието на витамини в организма ви.
Освен това черният ви дроб ще ви детоксикира с по-голям успех. И тук водата е основната. Тя спомага за по-лесното изхвърляне на токсините от тялото, засилва метаболизма и хидратира тялото ви не само отвътре, но и отвън.
Няма нищо лошо да пиете вода с лимон, но не забравяйте, че той не е особено полезен за зъбния емайл. Хубаво е след това да изплаквате хубаво устата си и след около 30 минути да измиете зъбите си.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
