© Мустак
  • НАЧАЛО
  • Любопитно
    • Наука
    • Факти
    • Шоубизнес
  • Животът
    • Здраве
    • Дом
    • Във форма
    • Стил
    • От първо лице
  • Ти и тя
    • Горещо
    • Лично
  • Свободно
    • Кино/ТВ
    • Книги
    • Музика
    • Спорт
    • Fun
  • Man’s world
    • Мото
    • Техно
  • Хумор
    ХуморShow More
    Бай Тошо
    Из “Бай Тошо” от Иво Сиромахов
    22.05.2023
    остаряваш
    8 признака, че остаряваш
    06.04.2023
    футболисти
    Кой е най-слабият футболен отбор на света?
    02.02.2023
    Как да оцелееш, ако имаш комшии идиоти?
    Как да оцелееш, ако имаш комшии идиоти?
    08.04.2022
    кокошка
    Пентагонът проверява кокошка за шпионаж
    12.02.2022
  • Игра


© Мустак© Мустак
Търси
  • НАЧАЛО
  • Любопитно
  • Животът
  • Ти и тя
  • Свободно
  • Man’s world
  • Хумор
  • Игра
© "Меломан БГ" ЕООД
Три добри навика, които ще ви помогнат да се преборите с мързела
ЛюбопитноФакти

Три добри навика, които ще ви помогнат да се преборите с мързела

Весела Ангелова
Весела Ангелова 06.09.2019
Сподели във:

Мъжете са известни с мързела си, фразата “добре, ще го направя” и безкрайното отлагане във времето. Не сме сигурни какви са причините за тази лоша “слава”, но сме решени да я променим. Подбрали сме ви три навика, които са помогнали на доста мързеливци да преминат от другата страна и да вземат живота си в ръце.

Създайте си рутина. И се придържайте към нея.

Ранното ставане, например, е от огромна полза. Денят ви става по-дълъг, можете да свършите много от задачките си и то навреме. Плюс това, умът ви няма да е зает през целия ден с мисли кога точно да свършите тези задачки. Дори и да не си падате по ранните ставания, този режим е изключително добър. Можете да използвате сутрините за физически активности и ще се чувствате заредени с ендорфин през целия ден. Докато тичате или тренирате, може да ви осени страхотна идея, за която сте чакали с месеци.

Правете списъци.

Много по-лесно бихте се справили с натовареността и задачите си, ако сте организирани и имате нещо пред очите си, което да ви напомня за задълженията. Поставяйте най-лесните и костващите най-малко усилия задачи първи. Изпълнението им ще ви амбицира и ще ви накара да доведете до край целия списък. Самото планиране също е задача, за която ви трябва отделно време. Ежедневният ви списък е като целта ви за деня, а какво по-хубаво от изпълнението на цели.

Променете начина си на хранене.

Това, с което се храните, оказва огромно влияние върху енергията ви през деня. Ако вечер прекалявате с алкохола, а през деня ядете нездравословна храна, мудността, разсейването и мързелът ви са гарантирани. Ако включите приготвянето на храна във вашите навици, ще сте сигурни, че се храните здравословно и редовно. Мързелът може да се дължи и на психичното ви здраве, затова проучете добре какви са причините за него и ги изкоренете.

Весела Ангелова
Весела Ангелова

Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като “Big Brother” и “Фермата”.


Коментари

Свързани: ваканция, мъже, мързел, почивка
Весела Ангелова 06.09.2023 06.09.2019
Предишна Похищението на Ани Торн Награда: Кой спечели романа на К. Дж. Тюдор “Похищението на Ани Торн”?
Следваща Аленото евангелие Спечели романа на Клайв Баркър “Аленото евангелие”
Коментирай

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ ДНЕС

Секс
Защо жените не достигат оргазъм?
Как да свършвам по-бавно?
Как да свършвам по-бавно?
Мръсният въздух
Мръсният въздух води до депресия

СТАНИ АВТОР

Стани автор в Мустак

НАЙ-НОВИТЕ

Секс

Защо жените не достигат оргазъм?

U2

Великаните от U2 изпяха “Atomic City”

Покер лъвът и инфлуенсър Дан Билзериан - наистина ли е милионер?

Покер лъвът и инфлуенсър Дан Билзериан: наистина ли е милионер?

ПОСЛЕДВАЙ НИ

Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow

ВРЕМЕТО

София
9°
Варна
14°
Пловдив
15°
Бургас
14°

НЕ ПРОПУСКАЙ

Покер лъвът и инфлуенсър Дан Билзериан - наистина ли е милионер?
ЛюбопитноФакти

Покер лъвът и инфлуенсър Дан Билзериан: наистина ли е милионер?

Тихомир Милков 02.10.2023
Мозъкът
ЛюбопитноФакти

Мозъкът достига своя връх в началото на есента

Виктор Любомиров 02.10.2023
Луната
ЛюбопитноНаука

Радиация на Луната: най-голямата опасност пред бъдещите астронавти

Мустак 28.09.2023
Учени: нов суперконтинент ще сложи край на бозайниците
ЛюбопитноНаука

Учени: нов суперконтинент ще сложи край на бозайниците

Виктор Любомиров 26.09.2023
алкохолизма
ЛюбопитноФакти

Великобритания започва езикова война с алкохолизма

Рада Манчева 26.09.2023
Защо НАСА репетира Армагедон?
ЛюбопитноНаука

НАСА разкри датата, на която астероид ще удари Земята

Ростислава Караджова 25.09.2023
© Мустак

© Мустак е мъжката зона, която диктува правилата и дава думата на силния пол. Това е мястото на джентълмените от XXI век. Те спортуват, флиртуват, забавляват се… живеят на пълни обороти. Те шофират, обичат, печелят и губят! Те са съпрузи, бащи и приятели!


Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

  • 10te.bg
  • Vkusi.me
  • Meloman.bg
  • Huligankata.bg

© “Меломан БГ” ЕООД            

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?