© Мустак
  • НАЧАЛО
  • Любопитно
    • Наука
    • Факти
    • Шоубизнес
  • Животът
    • Здраве
    • Дом
    • Във форма
    • Стил
    • От първо лице
  • Ти и тя
    • Горещо
    • Лично
  • Свободно
    • Кино/ТВ
    • Книги
    • Музика
    • Спорт
    • Fun
  • Man’s world
    • Мото
    • Техно
  • Хумор
    ХуморВиж още
    Най-безумното атлетическо шоу на Земята
    26.10.2023
    футболисти
    Кой е най-слабият футболен отбор на света?
    24.10.2023
    Бай Тошо
    Из “Бай Тошо” от Иво Сиромахов
    22.05.2023
    остаряваш
    8 признака, че остаряваш
    06.04.2023
    Как да оцелееш, ако имаш комшии идиоти?
    Как да оцелееш, ако имаш комшии идиоти?
    08.04.2022
  • Игра


© Мустак© Мустак
Търси
  • НАЧАЛО
  • Любопитно
  • Животът
  • Ти и тя
  • Свободно
  • Man’s world
  • Хумор
  • Игра
© "Меломан БГ" ЕООД
ЛичноТи и тя

Кои храни и напитки пречат и помагат на потентността?

Мустак
Мустак 03.09.2020
Сподели във:
Кои храни и напитки пречат и помагат на потентността?

Има редица продукти, които запълват дефицита на тестостерон в мъжкото тяло, заяви руският диетолог Елена Соломатина за „Вечерна Москва“.

Според Соломатина храни, богати на добре усвояем протеин, помагат за увеличаване на потентността: пилешки гърди, нискомаслено извара и говеждо месо, както и яйчен белтък. Освен това, в допълнение към протеините, телешкото месо съдържа витамин В12, който укрепва здравето на мъжете.

За да се повишат нивата на тестостерон, диетологът препоръчва морски дарове като раци и стриди. Цинкът в тези продукти засилва чувствеността и желанията. Експертът уточнява, че цинкът може да се набави и чрез консумиране на тиквени семки.

Омега-3 мастните киселини имат положителен ефект върху потентността. В допълнение към големи количества протеини, фосфор и цинк, те съдържат холестерол. Именно той се използва от организма при образуването на полови хормони.

Младите мъже се съветват да добавят мазни храни към менюто си, а хората след 35 години се насърчават да консумират растителни протеини, като боб и грах. Соломатина призова мъжете да избягват прекомерната консумация на соя или бира, които имат висок гликемичен индекс. Според лекарят, тези храни спомагат за затлъстяването и понижават нивата на тестостерон.

Млечните продукти, сладкиши, печени изделия, сода и безалкохолни напитки също могат да доведат до ниски нива на тестостерон. Соломатина подчертава, че за потентността и общото здравословно състояние, мъжете трябва да следят храненето си, да избягват стреса и да спортуват.

Според психолога и сексолог Сергей Ланг храни като рукола, морски дарове и кафе могат да действат като афродизиаци.

Мустак
Мустак

© Мустак е мъжката зона, която диктува правилата и дава думата на силния пол. Това е мястото на джентълмените от XXI век. Те спортуват, флиртуват, забавляват се… живеят на пълни обороти. Те шофират, обичат, печелят и губят! Те са съпрузи, бащи и приятели!


Коментари

Свързани: афродизиак, потентност, храна
Мустак 03.09.2020 03.09.2020
Предишна Как успешно можете да “залъжете” желанието си за сладко?
Следваща Фабрика за истина Спечели романа на Коуди Макфейдън “Фабрика за истина”
Коментирай

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ ДНЕС

Как жените успяват да вкарат мъжете в клопките си?
Как жените успяват да вкарат мъжете в клопките си?
"Последната изчезнала" от Джо Спейн
Спечели романа “Последната изчезнала” от Джо Спейн
Лаптоп или компютър да изберем?
Лаптоп или компютър да изберем?

СТАНИ АВТОР

Стани автор в Мустак

НАЙ-НОВИТЕ

Какво най-често сме търсили в Google през 2023 г.?

Какво най-често сме търсили в Google през 2023 г.?

Lada Niva

Lada Niva с Евро 5 и ABS през 2024 година

Как жените успяват да вкарат мъжете в клопките си?

Как жените успяват да вкарат мъжете в клопките си?

ПОСЛЕДВАЙ НИ

Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow

ВРЕМЕТО

loader-image
София
temperature icon 7°C
Humidity 66 %
loader-image
Варна
temperature icon 7°C
Humidity 70 %
loader-image
Пловдив
temperature icon 7°C
Humidity 81 %
loader-image
Бургас
temperature icon 7°C
Humidity 81 %

НЕ ПРОПУСКАЙ

Как жените успяват да вкарат мъжете в клопките си?
ЛичноТи и тя

Как жените успяват да вкарат мъжете в клопките си?

Весела Ангелова 11.12.2023
За какво е добре да говорите с една жена?
ЛичноТи и тя

За какво е добре да не говорите с една жена?

Рада Манчева 07.12.2023
почивка от връзката
ЛичноТи и тя

Как да си вземете почивка от връзката си?

Весела Ангелова 30.11.2023
Най-големите митове за мастурбацията
ЛичноТи и тя

Най-големите митове за мастурбацията

Весела Ангелова 24.11.2023
секс
ГорещоТи и тя

Какво е “сексуално гладуване”?

Весела Ангелова 23.11.2023
Кога "малкият" е малък?
ЛичноТи и тя

Кога “малкият” е малък?

Виктор Любомиров 23.11.2023
© Мустак

© Мустак е мъжката зона, която диктува правилата и дава думата на силния пол. Това е мястото на джентълмените от XXI век. Те спортуват, флиртуват, забавляват се… живеят на пълни обороти. Те шофират, обичат, печелят и губят! Те са съпрузи, бащи и приятели!


Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

  • 10te.bg
  • Vkusi.me
  • Meloman.bg
  • Huligankata.bg

© “Меломан БГ” ЕООД            

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?