Парче пица за закуска е по-полезно и здравословно от зърнените храни, твърди диетоложка от САЩ, цитирана от в. “Daily Star”. Експертката по хранене Челси Еймър от Ню Йорк твърдени, че любимото на мнозина тестено изкушение е по-добро за старт на деня от зърнените закуски.
“Пицата е по-балансирана закуска от зърнените храни, които изобилстват от захар. Парче обикновена пица със сирене съдържа балансирано количество въглехидрати, протеини и мазнини. За сравнение – купичка зърнена закуска с обезмаслено мляко съдържа изобилие от захар и въглехидрати”, казва Челси Еймър в интервю за ABC.
Това обаче не означава, че трябва всекидневно да започваме деня си с пица или друго тестено изделие.
“Най-добре е да се фокусираме върху баланса между богати на фибри въглехидрати, крехки протеини и полезни мазнини. Така ще се чувстваме сити през цялата сутрин”, допълва диетоложката.
© Мустак е мъжката зона, която диктува правилата и дава думата на силния пол. Това е мястото на джентълмените от XXI век. Те спортуват, флиртуват, забавляват се… живеят на пълни обороти. Те шофират, обичат, печелят и губят! Те са съпрузи, бащи и приятели!
Коментари