В битка с килограмите: кои плодове е добре да избягваме?

Плодовете също са отговорни за натрупването на излишни килограми, разкриха експерти след мащабно проучване.

Това се дължи на факта, че и сред тях има такива, които се смятат за храни с високо съдържание на захар, могат да съдържат много калории и така да допринесат за увеличаване на теглото. 

Много хора се питат дали е добре за талията да се хапват повечко плодове. Специалистите обаче са на мнение, че твърде много фруктоза може да доведе до качване на нежелани килограми.

Професор Владимир Хавинсон посочва плодовете, които допринасят за наддаване на тегло. Според него честото похапване на банани, смокини и грозде може да доведе до появата на излишни килограми.

Това се дължи на факта, че именно тези продукти съдържат голямо количество глюкоза, която, попадайки в тялото, допринася за производството на инсулин, насърчаващ превръщането на излишната глюкоза в мазнини.

„Затова и хората ще наддават на тегло, ако не ограничат употребата на посочените плодове“, съветва проф. Хавинсон.

Рада Манчева

Европейско кино, фотография и Рей Бредбъри. Трите любими теми на Рада. Обича да пътува, но рядко посещава едно и също място два пъти. Фен е на синия цвят и червеното вино… дори и да не е от глухарчета.